1월제주올레길복장 추천과 겨울철 걷기 준비법
1월 제주올레길을 걷기 위해서는 무엇보다 겨울철 기후에 맞는 적절한 복장과 철저한 준비가 필수입니다. 추운 날씨 속에서도 쾌적하고 안전하게 걷기 위해 여러 겹으로 입는 레이어링 방법, 보온성과 통기성을 고려한 옷차림, 그리고 발에 편안함을 주는 신발 선택이 중요합니다. 또한 체온 유지와 근육 경직 예방을 위한 준비 운동과 충분한 수분 섭취도 빼놓을 수 없습니다. 이 글에서는 제주올레길 겨울철 … 더 읽기